ćwiczenia a dieta. Potęga aktywności fizycznej w czasie odchudzania.

ćwiczenia a dieta. Potęga aktywności fizycznej w czasie odchudzania.

Bądź aktywny, aby wyglądać i czuć się lepiej!

Aby być aktywnym wcale nie musisz stosować się do sztywnych procedur.

Nie musisz uprawiać specjalnego rodzaju gimnastyki. Nie musisz oblewać się potem.

Twoja aktywność fizyczna może i powinna być zabawą i przyjemnością.

Jesteś aktywny bo chcesz, a nie dlatego bo musisz.

Bądź aktywny, wykonuj ćwiczenia a dieta stanie się o wiele skuteczniejsza