Seria - Skuteczne odchudzanie
Wskazówka nr 5: Zamień kluchy na warzywa. |
| Autor zdjęcia "zirkonicusso" / FreeDigitalPhotos.net |
Mniej makaronu, mniej chleba a więcej warzyw.
To jest kolejny sposób na mniejszy rozmiar.
Zmniejszając ilość skrobi na talerzu przy jednoczesnym zwiększeniu ilości warzyw, można zubożyć naszą dietę o 100-200 kalorii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz