Seria - Skuteczne odchudzanie
Wskazówka nr 1: Pij dużo wody lub innych niekalorycznym napojów.
Ludzie czasami mylą pragnienie z głodem.
Może więc wszystkim czego potrzebujesz w chwili, gdy wydaje Ci się że jesteś głodny jest szklanka wody?
Jeśli zwykły woda Ci nie odpowiada, spróbuj pić wodę lekko gazowaną.
Może być też herbatka owocowa lub ziołowa.
Zanim sięgniesz po torbę chipsów, spróbuj wypić szklankę wody w pierwszej kolejności.
O konieczności dostarczania dużej ilości płynów - mowa w innym poście.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz